Las propiedades curativas del aceite de lino

October 14

El aceite de linaza, derivado de la planta del lino, es rico en omega-3 y omega-6 ácidos grasos, que son importantes para vivir saludable y curativo. Ambos ácidos grasos poliinsaturados, los omega-3 encontrados en aceite de linaza ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. El médico puede recomendar el aceite de linaza para un diverso conjunto de trastornos.

Enfermedades del corazón

En conjunción con una dieta rica en frutas y vegetales, el ácido alfa-linolénico en el aceite de linaza puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Según la Universidad de Maryland Medical Center, ácido alfa-linolénico reduce su riesgo de ataque cardíaco por reducción de acumulación de placa en las arterias, reducir la inflamación y promoviendo más saludable de los vasos sanguíneos. Numerosos estudios también sugieren que existe una correlación entre tomando aceite de linaza y bajos niveles de colesterol y presión arterial, aunque los resultados han sido variados, según el Centro Nacional de complementaria y medicina alternativa. Sin embargo, se necesitan más pruebas antes de la conexión de aceite de linaza y colesterol inferior puede confirmarse dice el centro médico de la Universidad de Maryland.

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad

Según la Clínica Mayo, algunos ensayos clínicos han demostrado que las personas con trastornos como TDAH padecen una falta de ácidos grasos altamente insaturados. En un estudio clínico, realizado por el Departamento de Pediatría, CHU Ste-Justine, Montreal, Quebec y publicado en "Pediatría y salud infantil" en 2009, las personas que tomaron linaza aceite mostraron una mejora en los síntomas asociados con el trastorno. Sin embargo, más evidencia es necesaria antes de que la linaza se puede recomendar para las personas con TDAH, según la Clínica Mayo.

Menopausia

Tomar linaza aceite puede ayudar a reducir síntomas leves de la menopausia, según la Clínica Mayo. En un ensayo clínico, las mujeres que toman aceite de linaza experimentaron una reducción en los sofocos y otros síntomas asociados con la menopausia. Sin embargo, esta conclusión todavía se considera polémica, según la Clínica Mayo, y se requiere más investigación.

Otras condiciones

Ácido alfa-linolénico se ha ligado a ayudar a los hombres a reducir el riesgo de cáncer de próstata y reducir las mujeres con dolor en los senos mientras está menstruando, según la Universidad de Maryland Medical Center. También puede ayudar a reducir los síntomas del ojo seco relacionado con el síndrome de Sjögren, una enfermedad autoinmune donde el sistema inmunológico ataca las glándulas salivales y rasgar los conductos, según el centro médico de la Universidad de Maryland. Mientras que las primeras pruebas ha sido prometedora de un pequeño estudio, realizado por la Universidade de Brasília en 2007 y publicado en la revista Arq Bras Oftalmol, se necesita más investigación para entender completamente la propiedades curativas del aceite de linaza.


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