Cómo construir un alto seguro caminando por sendero

June 17

Cómo construir un alto seguro caminando por sendero

Inestabilidad y pobre visión son sólo dos de los retos que se enfrentan a las personas conforme envejecen. El riesgo de caída aumenta cada año después de los 65 años, según los investigadores del Instituto Nacional de salud, que también informan que uno de cada tres personas caen cada año después de llegar a esa edad. Muchas personas mayores que sufren fracturas de huesos, que pueden llevar a la atención de largo plazo. La creación de un sendero que es seguro es un paso crucial para mantener a la gente sobre sus pies y disfrutar de la vida.

Instrucciones

•Account para el tamaño adicional de andadores y bastones al determinar el ancho de la ruta. Permite 10 pies de ancho cuando se construye un camino que se encuentra afuera, para que las personas que tienen ayudas para caminar entre sí pueden pasar cómodamente. Permite por lo menos tres pies de ancho de vías interiores, andadores adultos medida unos dos pies de ancho, y los usuarios necesitan espacio para maniobrar.

•Nivele un camino al aire libre. Utilizar maderas plásticas de ribete o paisaje para lograr un nivel camino de suelo compacto o grava, o crear tu nivel camino con pavimento asfáltico.

•Utilice antideslizante en el interior del suelo. Fije las alfombras al piso. Mantas de dispersión no puede usarse, como las personas mayores pueden coger un pie debajo de uno y la caída. Mantener la consistencia de material para evitar diferencias de altura que pueden atrapar el pie de una persona. Colocar tiras antideslizantes en medidas para aumentar la tracción. Pintura de un color brillante a través de un solo paso, para que personas mayores pueden observar el paso antes de caminar fuera de él.

•Instale una iluminación adecuada, especialmente en las entradas y pasillos al aire libre. Aumentar la visibilidad mediante el uso de las bombillas de potencia más recomendadas por el fabricante de lámparas. Coloque los interruptores de luz en la parte inferior y superior de las escaleras y en ambos extremos de los pasillos.

• Elimine material x el camino del desorden. Tazones de fuente del animal doméstico, periódicos, revistas, zapatos, y otros elementos que pueden hacer que una persona deben colocarse alejado de la ruta. Cables eléctricos y cables de teléfono no deben obstruir el camino. Vuelva a conectar, si es necesario para mantener los cables fuera del camino. Mantener una ruta exterior por mantener libre de escombros, hojas, palos, raíces, nieve y hielo.

•Instale puntos de descanso con sillas o bancos que tienen brazos para facilitar la sesión y pie. Un camino al aire libre también debe tener abrigos de lluvia o viento.

•Instale las agarraderas y pasamanos. Cada coyuntura de cada trayectoria debe tener una barra conveniente para las personas mayores a tomar mano de mientras se cambia de dirección o posición. Todos los pasos deben firmemente han puesto barras para ayudar a las personas mayores mientras que logran el paso y sus ayudas a pie.


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