Cómo preparar la semilla de cáñamo

March 22

Cómo preparar la semilla de cáñamo

Es contra la ley federal para cultivar semillas de cáñamo en los Estados Unidos, según la Universidad Americana. Semillas de cáñamo importadas están disponibles en muchas tiendas de alimentos naturales, sin embargo. Seleccionar las semillas de cáñamo sin cáscara, o corazones de cáñamo, para comer. SixWise.com observa que las semillas de cáñamo contienen nutrientes como las proteínas, así como fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Esta adición a su dieta no produce efectos psicotrópicos. A pesar de su asociación con la marihuana, las semillas de cáñamo contienen solamente cantidades de rastro de THC, el compuesto que resulta en un alto, según SixWise.com.

Instrucciones

Añadidos a los alimentos

•Sprinkle las semillas de cáñamo en ensalada para añadir un sabor a nuez y crocancia.

Añada unas cucharadas de cáñamo semillas a guisos, sopas y batidos por un impulso nutricional. Si prefiere no tener semillas crujientes en tus licuados, primero moler en un procesador de alimentos.

•Grind aproximadamente ½ taza de semillas de cáñamo. Sustituir la harina de semilla de cáñamo para la misma cantidad de la harina regular en sus recetas de panes, panecillos y galletas.

•Mix unas cucharadas de cáñamo planta las semillas en su receta de masa de panqueque favorito.

Leche de cáñamo

• Coloque 1 taza de cáscara de semillas de cáñamo en un procesador de alimentos.

Añada 5 o 6 tazas de agua.

•Blend de alta potencia para dos o tres minutos. La leche debe aparecer lisa y cremosa.

Añada el edulcorante preferido. Jarabe de arce, miel, néctar de agave y frutas como plátanos agregar sabor a la leche. Añadir más o menos para todos los gustos.

•Blend todos los ingredientes hasta suave.

Consejos y advertencias

  • Refrigerar la leche de cáñamo. Mantendrá durante tres días.
  • Experimento con el siguiente lote de leche de semillas de cáñamo cambiando la consistencia. Si prefiere leche gruesa, agregue menos agua. Agregar más agua para la leche más fina.



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